I en afklarende samtale er der mulighed for at afstemme forventninger og finde ud af, om kropsterapi er vejen for dig. Her er der også mulighed for at planlægge et eventuelt forløb, og jeg kan på baggrund af vores samtale få en idé om, hvordan dine sessioner kan forløbe.

Krop, psyke og mindset

Kropsterapi er en session, hvor vi arbejder med din problematik og de symptomer og ubalancer, du oplever fysisk, psykisk og mentalt.

I behandlingen anvendes samtale.

Du kan gå til kropsterapi efter behov og som en metode til at bevare egen kropskontakt og på den måde forebygge ubalancer. Du kan også gå i et terapeutisk og coachende forløb, hvis du ønsker at arbejde med mere konkrete temaer og ønsker at arbejde med din selvudvikling.

Forstå dig selv gennem bevægelse

Kropsterapeutisk bevægelse er en session i kropsterapi uden for briksen, hvor fokus er på forskellige kropsterapeutiske øvelser.

Sessionen er for dig, der ønsker at bruge din krop aktivt i forståelsen af dine udfordringer og/eller vil lære hjælp til selvhjælp i følelsesmæssig selvregulering i trygge rammer.

En session tager udgangspunkt i at bruge kropsterapeutisk bevægelse som redskab til at komme i kontakt med psykiske og mentale tilstande, der enten kan være svære for dig at komme i kontakt med og/eller er udfordrende for dig at være i.

Formålet er at give kroppen plads til at processere de enkelte tilstande, og du skaber på sigt en større fleksibilitet i dit system.

Kropsterapeutisk bevægelse giver indsigt i egen krop og psyke, og du træner evnen til at lytte og forstå sammenhængene og de mekanismer, som enten er dine bias eller forcer.